Planes para sonreír

Y sí, mi querido amigo y amiga… hay que empezar la semana con todas las pilas puestas, así que aquí te van tres planes que te propongo lo hagamos juntos estas semana…

Aquí va la primera: oler una rosa… sí, una rosa, o cualquier flor… el aroma y el perfume refrescan el espíritu… te tiro una idea… camina por donde hay jardines o plazas. Las vas a encontrar, te lo aseguro.

Aquí te va la segunda: ver jugar a los niños… ¿te ayudo? ¿Te queda algún colegio cerca? Miralos cuando salen y siente su alegría en tu piel…. aprovecha la primera que te di y observalos en la plaza.

¡Vamos bien!

Aquí va la tercera: invita a un amigo o a tu vecino a caminar por el barrio, o andar en bicicleta…aprovecha si es que hace tiempo no hablas con ellos. Y de paso una buena idea es invitarlo a que haga contigo las dos primeras propuestas. ¡Te vas a reir, sí, sí! 

Por Fernando Arrieta, estudiante del Programa Educativo de Adultos Mayores.